Faire des rencontres apres un divorce : comment gerer ?
Se relancer dans le monde des rencontres apres etre passe par un divorce peut etre a la fois excitant et stressant. Soyez sur de pouvoir tenir la charge emotionnelle d'une possible deception amoureuse. Et lorsque vous etes pret a passer du statut de "divorce" au statut de "celibataire et pret a faire des rencontres", voici les regles a suivre.
1. Preparez-vous mentalement
La peur du rejet peut bloquer des personnes meme si elles sont pretes a rencontrer de nouvelles personnes. Votre divorce ou votre ex vous ont peut-etre influences, vous faisant penser que vous n'etes pas assez bien.
Vous vous sentez tellement a fleur de peau que vous ne vous sentez pas de subir encore une deception. C'est comprehensible, mais ayez assez de confiance en vous pour surmonter tout ca et risquer de rencontrer de nouvelles personnes.
Avant de vous lancer, prenez le temps de faire le point sur vos emotions. Un divorce laisse des cicatrices, et il est essentiel de ne pas les ignorer. Parlez a un ami de confiance, consultez un psychologue si necessaire, ou tenez un journal personnel. L'objectif est de comprendre ce que vous recherchez reellement : une relation serieuse, de la compagnie, ou simplement du plaisir. Connaitre vos attentes vous evitera de projeter les blessures du passe sur de nouvelles relations.
2. Prenez du plaisir
Vous ne devez pas toujours etre en mission pour trouver l'amour de votre vie. Les rencontres ne doivent pas etre source de stress, mais de plaisir.
Pratiquez des activites de plein air ou vous pouvez rencontrer de nouvelles personnes. Il est important de comprendre qu'il ne faut pas faire une fixette sur trouver l'ame soeur, au risque de passer a cote de petits bonheurs de la vie.
Au Quebec, les occasions ne manquent pas : randonnees dans les Laurentides, cours de cuisine, clubs de lecture, evenements sportifs ou festivals culturels. Ces activites vous permettent de rencontrer des gens partageant vos centres d'interet dans un cadre decontracte, sans la pression d'un rendez-vous formel. L'idee est de retrouver le gout de la vie sociale avant de chercher l'amour a tout prix.
3. Les rencontres en ligne
Le travail, les enfants et la vie en generale vous laissent peu de temps a consacrer a votre vie sentimentale. Considerez l'option des rencontres en ligne. Les sites de rencontres se classent en trois categories :
Sites par affinites
Test de personnalite pour trouver des profils compatibles. Ex : eHarmony
Sites generalistes
Recherche libre avec filtres (age, taille, interets). Ex : Match.com
Sites specialises
Un seul type de rencontre. Ex : ChristianMingle, Elite Singles
Consultez notre top 10 des sites de rencontre au Canada pour trouver la plateforme ideale.
Comparatif des plateformes pour divorces
Choisir la bonne plateforme peut accelerer votre retour a la vie sentimentale. Voici un comparatif des meilleurs sites adaptes aux personnes divorcees au Canada :
| Plateforme | Type | Public cible | Prix mensuel | Point fort |
|---|---|---|---|---|
| eHarmony | Affinites | 30-55 ans | A partir de 29,95 $ | Test de compatibilite approfondi |
| Match.com | Generaliste | 25-50 ans | A partir de 24,99 $ | Large base de membres au Canada |
| Elite Singles | Specialise | 30-60 ans, professionnels | A partir de 34,95 $ | Membres eduques et ambitieux |
| Zoosk | Generaliste | 25-45 ans | A partir de 19,95 $ | Algorithme comportemental intelligent |
| ChristianMingle | Specialise | 25-55 ans, chretiens | A partir de 24,99 $ | Communaute de valeurs partagees |
4. Conseils pratiques pour les rendez-vous
- Partagez vos envies avec vos amis, ils pourront vous aider
- Faites confiance a votre intuition : si un rendez-vous se passe mal, passez a autre chose
- Observez comment votre rdv traite les autres (le serveur, ses ex, ses amis)
- Ouvrez votre coeur : acceptez que quelqu'un s'y installe
- Garder le secret sur vos envies de rencontres
- Stresser : rappelez-vous qu'il y a plus grave dans la vie
- Accorder un 2e rdv quand votre intuition dit non
- Comparer chaque personne a votre ex
5. Les erreurs courantes a eviter
Apres un divorce, il est facile de tomber dans certains pieges qui peuvent saboter vos nouvelles relations. Voici les erreurs les plus frequentes et comment les eviter :
- Se precipiter dans une nouvelle relation : la tentation de combler le vide est forte, mais une relation commencee trop vite risque de reproduire les memes schemas. Accordez-vous le temps necessaire pour guerir avant de vous engager serieusement.
- Idealiser le passe : avec le temps, on a tendance a embellir les souvenirs de son mariage. Rappelez-vous pourquoi il s'est termine et concentrez-vous sur l'avenir plutot que sur la nostalgie.
- Utiliser les rencontres comme therapie : chercher a se sentir mieux en accumulant les rendez-vous sans reel interet pour l'autre personne est malsain pour vous et injuste pour vos partenaires.
- Negliger son bien-etre personnel : avant d'etre en couple, soyez bien dans votre peau. Faites du sport, mangez bien, dormez suffisamment et entretenez vos amities.
- Parler constamment de son ex : meme si votre divorce est recent, evitez de transformer chaque rendez-vous en seance de dechargement emotionnel. La personne en face de vous merite votre attention entiere.
6. Reconstruire sa confiance en soi
Un divorce peut serieusement entamer l'estime de soi. Voici des strategies concretes pour retrouver confiance en vous et aborder les nouvelles rencontres avec serenite :
- Fixez-vous de petits objectifs : commencez par des interactions sociales legeres, comme discuter avec un inconnu dans un cafe ou participer a un evenement de reseautage. Chaque petite victoire renforce votre assurance.
- Investissez en vous : apprenez quelque chose de nouveau, inscrivez-vous a un cours, changez de coupe de cheveux ou renouvelez votre garde-robe. Ces gestes symboliques marquent un nouveau depart.
- Entourez-vous de personnes positives : eloignez-vous des gens qui vous tirent vers le bas et rapprochez-vous de ceux qui vous encouragent et vous valorisent.
- Pratiquez la gratitude : chaque soir, notez trois choses positives de votre journee. Cet exercice simple recalibre votre esprit vers le positif et booste votre moral.
- Acceptez l'echec comme faisant partie du processus : chaque rendez-vous rate est une lecon. Ne le prenez pas comme un echec personnel, mais comme un pas de plus vers la bonne personne.